علاج الم مرفق لاعب التنس
علاج مرفق لاعب التنس أو ما يعرف أيضا باسم التهاب اللقيمة الجانبي، وهو حالة مرضية مؤلمة ومجهدة جدا للكوع، تنتج عن الاستخدام المفرط لعضلة الذراع مما قد ينشأ عنها حدوث الكثير من الالتهابات، وبالتالى التعرض الى قطع و تمزق في الاوتار التى قد تصل بين عضلات الذراع والعظام، في الجهة الخارجية من المرفق.
قد تكون هذه الحالة المرضية اكثر شيوعا وانتشارا بين الاشخاص الذي يتراوح عمرهم ما بين الـ 30 الى 50 عاما، والذين قد يقوموا باستخدام مفصل كف اليد بصورة متكررة، هذا الى جانب انها قد تكون اكثر عرضه بين الرياضيين وخاصة لاعبي التنس، وذلك نظرا لما يتعرضون له من الاجهاد المستمر لعضلات مفصل الكوع وما يترتب عنه من ضعف وتلف وتمزق وإجهاد كبير للأوتار المحيطة بمكان تلك العضلات بالإضافة إلى ذلك قد يعرف مرفق لاعب التنس على كونه اضطراب هام يتميز بالتهابات شديدة، كما قد يعرف ايضا في حالات نادرة أخرى بكونه تمزق وقطع دقيق في الأوتار الواصلة ما بين عضلات الساعد خارج الكوع.
لذا في حال ما إذا لاحظت أعراض تدل على الإصابة بمرض مرفق لاعب التنس ” التهاب مفصل المرفق”، فقد يجب عليك على الفور الاسراع في زيارة مركز شفائي لكونه واحدا من أفضل وأهم المراكز الطبية المتخصصة التي يمكنها أن تقدم لك افضل خدمة طبية باعلى جودة ممكنه، وتوفر لك أفضل رعاية صحية فائقة، إذ يقوم الطبيب الناجح المتخصص في هذا المركز بالعمل على تسجيل حالات الصحية السابقة والأعراض التى قد كانت تنتج عنها بشكل مفصل.
كما ايضا سيجري فحصا طبيا دقيقا من أجل التأكد من تشخيص اصابة مرفق لاعب التنس بشكل دقيق، وفي حال ما إذا تم الاشتباه في وجود سبب آخر قد نتجت هذه الحالة المرضية عنه، فقط يستخدم الطبيب الرائد لدى المركز الأشعة السينية واختبارات التصوير الفعالة الأخرى، حيث من الممكن أن يكشف التخطيط الكهربائي للقلب عن وجود خلل وظيفي في الاعصاب او العضلات، او ان هناك مشكلات في انتقال إشارات العصب الى العضلات التى من خلالها يمكن ربط حالة مرفق لاعب التنس، فما هو علاج مرض لاعب التنس؟، وما هي الأسباب المؤدية لذلك؟ وما هي الاعراض التي قد تشير إلى الإصابة بهذا المرض؟ وهل ما إذا كانت تمارين العلاج الطبيعي لمرفق التنس كافية لتحقيق التعافي الكامل أم لا؟ كل هذه الاسئلة سنجيب عنها بشكل تفصيلي خلال الفقرات القادمة من هذا المقال.
علاج مرض مرفق لاعب التنس
في حال ما إذا سمعت يوما ما شخصا يتحدث عن علاج مرض مرفق لاعب التنس، بالطبع أنك قد تظن مباشرة بأن هذا الشخص يمارس رياضة التنس، لكن في الحقيقة قد نجد أن مرض مرفق لاعب التنس ما هو إلا عبارة عن حالة مرضية مؤلمة شائعة في الكوع تحدث عادة في مختلف الفئات العمرية والأعمار السنية في السيدات والرجال بحد سواء، والتى قد ينتج عنها حدوث مشكلة صحية في الأوتار والعضلات الواقعة بالقرب من الكوع، وقد يشتهر لاعبي رياضة التنس بالإصابة بهذه الحالة المرضية، اذ انهم الاكثر عرضة لها ولهذا قد تسمى بمرض مرفق لاعب التنس، ومن الممكن أن يتم علاج هذه الحالة في الكثير من الحالات المرضية من خلال تناول الأدوية والعقاقير المسكنة للآلام والمضادة للالتهابات مع الالتزام بأخذ قسط كافي من الراحة وقد يتضمن علاج هذه المشكلة الصحية أيضا على ما يلي:
في البداية ينصح بتطبيق الطرق العلاجية الفعالة التى يمكن من خلالها الحفاظ على الكوع مثل أخذ قسط من الراحة، تناول الأدوية المسكنة للآلام، وبهذا قد يصبح مرفق لاعب التنس في حالة أفضل بصورة تلقائية.
ثم بعد ذلك سيقوم الطبيب المتخصص التابع لمركز شفائي بإجراء تقييم السبب الرئيسي لهذه الحالة، إذ أنه في حال ما إذا كانت هذه الحالة المرضية ناتجة عن الاصابة المرتبطة بممارسة الرياضة، قد يقوم الطبيب بتقييم الأسلوب الخاص بك ومن ثم الاقتراح عليك بعض الخطوات التى من شأنها أن تخفف الضغط الواقع على الانسجة المصابة، بالإضافة الى ذلك من الممكن ان تساعد جلسات العلاج الطبيعي في تمديد وتقوية العضلات والأوتار، ولهذا يستلزم عليك التعرف بشكل كامل على جميع حركات التمدد الصحيحة المتعلقة بمرض مرفق لاعب التنس، وفي حال ما إذا كنت ترغب في تقليل الضغط الواقع على مكان الإصابة، فقط يمكنك استعمال حزام الساعد أو الدعامة الخاصة بالتهاب مفصل المرفق.
ثم بعد ذلك قد ينصح بإجراء بعض الإجراءات الغير جراحية، مثل الوخز بالابر الجاف أو العلاج بالموجات فوق الصوتية، وان لم تنجح هذه الإجراءات تكون الجراحة هي الملاذ الأخير لإزالة جميع الأنسجة التالفة والتخلص من جميع الآلام.
تابع ايضا: تكلفة عملية قطع وتر الكتف في مصر
أعراض مرفق لاعب التنس
من المؤكد أن الجميع على علم بان مرفق لاعب التنس، هو عبارة عن احدى الاصابات الناجمة عن فرط استعمال المرفق، والذي من الممكن أن يتم فهمهه من اللقب، إذ أن لعبة التنس تعد احدى اهم الاسباب التى قد تؤدى الى ظاهرة “مرفق لاعبي التنس”، ولكن قد يوجد الكثير من الأسباب الشائعة الأخرى التي من الممكن ان تكون سببا في حدوث هذه الظاهرة، والتي قد ينشأ عنها الشعور بالكثير من الآلام، وسنقدم لكم فيما يلي أحد أهم أعراض مرفق لاعبي التنس وهي كما يلي:
فقد القدرة على الامساك بالاشياء.
تفاقم الألم مع الوقت.
ضعف في الذراع.
الشعور بالآلام الشديدة عند القيام ببعض الأنشطة المعينة كالمصافحة، و تدوير مقبض يد الباب.
ألم في الجزء الخارجي من المرفق، وقد يمتد إلى الذراع ومفصل كف اليد.
علاج مرض التنس البو
مرض مرفق لاعب التنس أو ما يدعى بمرض التنس البو وهو عبارة عن حالة مرضية مؤلمة تحدث عادة بالقرب من مفصل الكوع، وغالبا ما قد تحدث هذه الحالة المرضية مشكلة صحية في الأوتار والعضلات الواقعة بالقرب من كوع العظام، وليس كما يعتقد الكثيرون بانها حالة مرضية في العادة ما قد تحدث للاعبي رياضة التنس فقط، اذ انه في الغالب ما قد تصيب هذه الحالة أي شخص من أي نوع في أي مرحلة عمرية، وهذا بالطبع في حال ما إذا كان هناك إجهاد للعضلات أو التهابات في الأوتار المحيطة بالكوع، وقد ينتشر مرض التنس البو في بعض الرياضات مثل رياضة تنس الأرضي وتنس الريشة وتنس الطاولة، وذلك نظرا الى كثرة حركة المفاصل القريبة من الكوع بصورة مستمرة، ومن الممكن أن يتم علاج مرض التنس البو من خلال سلسلة واسعة من الاحتياطات التي من الممكن تم تضمن على أخذ قسط كاف من الراحة وتناول بعض الأدوية والعقاقير المسكنة للآلام والمضادة للالتهابات.
والجدير بالذكر أن هناك بعض المراحل الهامة التى يستلزم على طبيب العلاج الطبيعى المتوفر لدى مركز شفائي الإلتزام بها أثناء علاج مرض البو والتي يجب على جميع الحالات المرضية المصابة بهذا المرض الحرص على تطبيقها، وتتمثل هذه المراحل فيما يلي:
في البداية سيطلب منك طبيب العلاج الطبيعي أخذ قسطا كافيا من الراحة.
ثم بعد ذلك سينصحك الطبيب بوضع قطعة من الثلج على الجزء المصاب لمدة عشرين دقيقة لعدة أيام متتالية.
ثم بعد ذلك سيمنحك الطبيب مجموعة من التمارين الرياضية التي تُساعدك في علاج المرض والتى سيطلب منك أن تؤديها بصورة دورية في المنزل.
ثم بعد ذلك سيمنحك الطبيب سلسلة من العقاقير والادوية التى من المؤكد انها ستساعدك في الشفاء بشكل أسرع مثل الحبوب والكريمات وعادة قد يكون من الممكن استخدام الحقن الموضعية، اذ انه كلما كان التدخل العلاجي سريع كلما كانت النتائج العلاجية افضل واحسن، وبالتالي أصبحت رحلة الشفاء أقصر، ولكن في حال ما إذا فشلت جميع هذه المحاولات فسوف يكون التدخل الجراحي، هو الحل الافضل والانسب في علاج مرض التنس البو.
علاج التهاب تنس البو
مرفق لاعب التنس أو ما يعرف بالتهاب تنس البو او التهاب اللقيمة الجانبي، وهو حالة مرضية ناتجة عن الاستخدام المفرط للعضلات والأوتار الموجودة في المرفق، وعادةَ ما قد ترتبط هذه الحالة بالحركات المتكررة للذراع والرسغ، وعلى الرغم من اسم هذه الحالة المرضية، إلا أن معظم الحالات المرضية المصابة بمرض مرفق لاعب التنس لا يمارسن رياضة التنس، حيث من الممكن أن يؤدى بعض الأفراد مهام تضمن على حركات مستمرة قد تؤدي الى الاصابة بمرض مرفق لاعب التنس، ومن أمثلة أولئك الأفراد الأشخاص الممتهنين حرفة السباكة والرسم والنجارة والجزارة، ومع ذلك لا توجد أسباب ظاهرة حول الاصابة بهذا المرض.
والجدير بالذكر أنه عادة ما قد تحدث آلام مرفق لاعب التنس بصورة رئيسية في الموضع الذي ترتبط به الانسجة الصلبة المشابهه بالحبل في عضلات الساعد بنتوء عظمي على الجانب الخارجي من المِرْفَق، والتى قد تعرف هذه الانسجة باسم الأوتار، وقد تمتد هذه الالام الى الساعد والرسغ، وفي الغالب ما تساعد الراحة والأدوية المسكنة للآلام والعلاج الطبيعي، على تخفيف كافة آلام مرفق لاعب التنس، ولكن من ناحية أخري قد لا يمكن لهذه الادوية والعلاجات ان تفيد في حالة الأشخاص المصابين بأعراض تعوق ممارستهم للأنشطة اليومية الحياتية، اذ انهم قد يكونوا بحاجة الى الخضوع الى اجراء طبي، كالحقن أو الجراحة.
أدوية علاج مرفق لاعب التنس
لا شك أن أعراض ظاهرة مرفق لاعب التنس من الممكن ان تتحسن من تلقاء نفسها، مع القليل من الراحة التامة والرعاية الملائمة واختيار الطريقة العلاجية الفعالة التى تتناسب مع نشاطات الحالة المرضية، وتسهم في شفائها في وقت قصير، ومع ذلك ربما قد تستغرق رحلة الشفاء الكثير من الوقت ربما قد تصل إلى اكثر من 18 شهرا لحين العودة مرة أخرى إلى الوضع الطبيعي، وقد ينقسم علاج مرفق لاعب التنس الى التدابير والمحافظة والعلاج الجراحي الذي نادرا ما يتم اللجوء له في حال فشل الطرق العلاجية الأولى.
بالاضافة الى ذلك قد يتضمن علاج مرفق لاعب التنس التدبير المحافظ على طيفا واسعا من الخيارات العلاجية العادية التى يبقى من اهمها العلاج الطبيعي، والعلاج الفيزيائي والتقنيات الغير جراحية الطفيفة في التوغل والمثبتة الفعالة في شفاء مريض مرفق لاعب التنس بشكل سريع، الى جانب هذا قد يفضل في معظم الحالات المرضية الجمع بين أكثر من وسيلة علاجية معا للحصول على أفضل نتيجة ممكنة وقد تشمل طرق علاج مرفق التنس مايلي:
الراحة: حيث يكون من المهم والضرورى جدا على مريض مرفق التنس اراحة الكوع والتقليل من القيام بالأنشطة الحياتية لعدة اسابيع متتالية، وهذا من اجل اعطاء الاوتار وقتا كافيا للتعافي، وهذا بالطبع مع المحافظة على حركة المرفق البسيطة بين مجاله الطبيعي.
تناول الأدوية: مثل الادوية المسكنة للالام مثل الباراسيتامول والأدوية المضادة للالتهابات غير الستيروئيدية الموضعية NSAIDs والتي قد تشتمل على الإيبوبروفين والنابروكسين والتي يتم تطبيقها بشكل مباشر على صورة مرهم فوق الكوع والتى تعد هي من أفضل المراهم للالتهابات؛ وها نظرا لكونها تساهم في التقليل من الآلام والتهابات الوتر المرافق لمرفق لاعب التنس.
علاج التنس البو بالبلازما
مرفق لاعب التنس أو ما يسمى في المجال الطبي باسم اللقيمة الجانبي lateral epicondylitis، وهو عبارة عن حالة مؤلمة شائعة في الكوع تنتج عن الاستخدام المفرط، أو الكثرة في القيام ببعض الحركات المتكررة للذراع والمعصم، كما في رياضة التنس وغيرها، وقد يعتمد علاج مرفق التنس أو التنس البو، على عدة عوامل ومعايير هامة من أبرزها شدة الألم، سن المريض، أنواع الأدوية التي يتناولها، والتاريخ الطبي له، ويهدف هذا العلاج الى التخفيف من الآلام والالتهاب الحاصل في المفصل، ومن أبرز الطرق العلاجية الفعالة التى قد تسهم في الحصول على افضل نتيجة هى طريقة علاج التنس البو بالبلازما من خلال مركز شفائى افضل مركز سياحة علاجية في مصر، حيث أثبتت بعض الدراسات مؤخرا وجود دورا هاما وحاسما للبلازما الغنية بالصفائح الدموية في تعزيز وتحفيز العضلات والأوتار على الالتئام والتعافي من الالتهابات بشكل سريع.
وقد يتم استخلاص هذه البلازما من دم المريض المصاب بمرفق التنس، وتُحقن في الجزء المصاب أو المناطق المتضررة والملتهبة من الكوع تحت توجيه الموجات فوق الصوتية، وبمجرد حقنها قد تطلق البلازما بروتينات نشطة بيولوجيًا قوية تعزز من عملية الشفاء، ونتيجة لذلك، قد يتم تجنيد الخلايا الجذعية في الجزء الذي يسبب التهابًا خفيفًا ويحفز من استجابة الجسم الطبيعية لعملية الشفاء، وعادة ما قد يكون المريض بحاجة الى القيام بعدة جلسات للتعافي والشعور بتحسن ملحوظ.
علاج التنس البو بالكورتيزون
التهاب اللقيمة الجانبي، والذي عادة ما يشار له باسم مرفق لاعب التنس، والذي هو عبارة عن حالة مرضية منتشرة تصيب الكوع وتكون ناتجة عن الاستخدام المفرط لعضلات الذراع والساعد واليد، والتى من الممكن أيضا أن تنتج عن التأرجح الضعيف للظهر اثناء ممارسة رياضة التنس او القيام ببعض الحركات المتكررة للمعصم والذراع، وبالتالي، ليس دائما ما يكون مصابي مرض مرفق لاعب التنس ممن يلعبون رياضة التنس، وقد تحدث هذه الحالة المرضية في الجزء الذي يصل العضلات والأوتار باللقيمة الجانبية، كما أنها من الممكن أن تحدث خارج الكوع، وقد تتسبب هذه الحالة المرضية في الشعور بالآلام الشديدة وصعوبة في القيام بأبسط المهام الوظيفية مثل الضغط على اليد، المصافحة، تدوير مقبض الباب، فتح الجرة.
ولهذا قد يلجا العديد من الاشخاص المصابين بمرض مرفق لاعب التنس لعلاج التنس البو بالكورتيزون من خلال مركز شفائي لكونه واحدا من أفضل المراكز الناجحة المتخصصة في علاج جميع أمراض العظام، ولا سيما هذا المرض، اذ انه يقوم باستخدام حقن الكورتيزون في علاج التنس البو، لكونه من أفضل الأساليب العلاجية الفعالة التي تسهم في التخفيف من الالام والالتهابات والعديد من اصابات المفاصل الأخرى، وعادة يطبق هذا الامر تحت توجيه الموجات فوق الصوتية التى يمكن من خلالها رؤية مكان الإصابة بدقة، وتجنب إلحاق الضرر بالأعصاب والأنسجة.
الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بـ مرفق لاعب التنس
يعتبر مرفق لاعب التنس واحدا من الإصابات الشائعة التي من الممكن أن يتعرض لها الأشخاص عند لعب رياضة التنس أو أحد الرياضات المشابهة الاخرى التى قد ينطوي عنها القيام ببعض الحركات المتكررة المستمرة للذراع، وتعرف هذه الحالة المرضية باسم التهاب اللقيمة الجانبي، والتى قد يكون ناتجا عن التهاب الأوتار التي تربط بين العضلات الموجودة في الجزء الخارجي من الجزء العلوي من الذراع و عظام الكوع، وتشمل اعراض هذه الحالة المرضية الآلام والليونة ، وضعف في الذراع، وصعوبة في إمساك الأشياء، وغيرها، وقد يتضمن علاج مرفق لاعب التنس أخذ قسط كاف من الراحة والثلج والضغط والرفع والعلاج الطبيعي، وهذا بالطبع يكون من اجل تمديد وتقوية العضلات الموجودة حول الكوع، وقد نجد انه في بعض الحالات المرضية، قد تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية لإصلاح الوتر التالف.
والجدير بالذكر أن مرفق لاعب التنس من الممكن أن يؤثر على الكثير من الأشخاص في ذراعهم التى يكون الجهد عليه بصورة اكثر من الاخر، مثل المهام التى يقوم بها السباكين والرسامين والنجارين والجزارين، ومن ناحية اخرى قد نجد انه من الممكن حدوثه في الذراع الآخر، بشكل عام يمكن القول إن مرفق لاعب التنس قد يؤثر على نسبة من 1% إلى 3% من الأشخاص الطبيعيين وما يصل إلى نسبة 50% من لاعبي كرة التنس خلال حياتهم المهنية، وتجدر الاشارة الى ان مرفق لاعب التنس قد يظهر عند الرجال بشكل أكثر من النساء ، كما انه غالبا ما قد يصيب الاشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 30 الى 50 عاما، هذا بالرغم من تأثيره على الأشخاص في أي عمر.
بالاضافة الى ذلك قد يؤثر مرفق لاعب التنس أيضا على لاعبي التنس، والأشخاص الرياضيين والأفراد الذين دوما ما يشاركون في الأنشطة الترفيهية، والأعمال المهنية التى عادة ما قد تتطلب استعمال الذراع بصورة متكررة، ومن امثلة اولئك الاشخاص لاعبي البيسبول، والنجارين، والميكانيك والسباكين، والرسامين والجزارين.
تابع ايضا: جراحة الكفة المدورة في مصر
كيف يتم تشخيص مرفق لاعب التنس؟
لا يمكن تشخيص حالة مرفق لاعب التنس من الاختبارات والفحوصات الطبية، ونادرا ما قد يتم تشخيصها من خلال الأشعة السينية، كما انه ايضا عادة ما يتم تشخيصها من خلال وصف الآلام التى يشعر بها المصاب للطبيب المختص والفحص السريري.
كيف يمكنك شفاء مرفق التنس بسرعة؟
يمكنك شفاء مرفق التنس بشكل سلس وسريع من خلال القيام ببعض الأمور الهامة مثل إراحة الذراع والمرفق، الحد من القيام بالانشطة التي تسبب الألم، وهذا بالطبع ينطبق على الأنشطة الرياضية والغير رياضية، هذا بالإضافة إلى تجنب حمل الأشياء الواقعة بعيدا عن الجسم، لأنها قد تؤدي الى إجهاد العضلات والأوتار في الذراع.
كم من الوقت يستغرق مرفق التنس للشفاء؟
عادة ما قد تستغرق رحلة شفاء مرفق لاعب التنس فترة زمنية تتراوح ما بين ستة أشهر الى عامين كاملين، كما من الممكن ان يتعافى بعض الأشخاص المصابين بهذا المرض بنسبة 90% بشكل كامل خلال عام واحد فقط، ومن أهم ما يجب عليك فعله في خلال هذه الفترة هو اراحة ذراعك المصاب بشكل كامل والتوقف عن القيام بالأنشطة اليومية التى من الممكن أن تتسبب في حدوث مشكلة أخرى له.
